Novidades para o mês de Julho
Aulas de Kundalini Yoga
Especial mês de Julho!!!
Tal como ensinado por Yogi Bhajan
às segundas e quartas das 18h20 às 19h20
Local: Soul Palace - Rua José Duro, n.º 15 (anexo com entrada pela travessa lateral ao prédio) (Alvalade)
Objetivo, dinâmico, equilibrado e harmonioso, o Kundalini Yoga, conhecido como o Yoga da Consciência, é uma prática milenar, cujo o objetivo é fazer-nos despertar para a consciência de quem verdadeiramente somos, para o nosso Sat Nam, isto é "verdadeira identidade".
Todas as aulas têm uma estrutura equilibrada, constituída por Pranayamas (exercícios respiratórios), Asanas (posturas físicas, dinâmicas ou estáticas), um ou mais Mantras (cânticos, entoados ou mentalizados), Foco de olhar (que nos ajuda a concentrar), Mudras (posições de mãos) e Meditação.
Independentemente da sua idade ou condição física, experimente gratuitamente a primeira aula!
"Toda a mente Humana pertence ao Infinito e à Criatividade".
"A felicidade é um direito teu por nascença". YB
Para mais informações e inscrições: sofia.matinhos@gmail.com
