Ciclos de Meditação

30-03-2014 17:09

Para potencializar ainda mais a nossa meditação, podemos fazê-la por ciclos, ininterruptos de um número determinado de dias, o que terá efeitos específicos. Assim, temos ciclos de:

1. 40 dias - para quebrarmos um hábito e mudá-lo;

2. 90 dias - para firmarmos o novo hábito em nós;

3. 120 dias - o novo hábito transforma-se no que nós somos. Assumimos, portanto, o novo hábito;

4. 1000 dias - tornamo-nos mestres do novo

Se por ventura falharmos um dia... então ganhámos mais 40, 90, 120 ou 1000 dias, conforme o que tínhamos estabelecido para a meditação em questão :) é verdade! Teremos mesmo de recomeçar!